Masya Allah! Campuran Air Dingin dan Madu Jadi Sarapan Favorit Rasulullah

Bukan nasi atau roti, semasa hidup Rasulullah selalu mengonsumsi segelas air dingin dan madu sebagai menu sarapan. Ia juga menyantap kurma di pagi hari.

Sebagai teladan bagi umat Muslim, pola hidup Rasulullah menjadi contoh dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Bukan hanya urusan ibadah, soal pola makan ala Rasulullah juga bisa jadi contoh yang baik.

data-ad-slot="4157072098"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">

Misalnya saja dalam hal pilihan menu makan sarapan. Menurut para sahabat, Rasulullah menyantap menu sarapan yang super simpel. Bukan makanan olahan melainkan hanya segelas air dingin yang diberi sedikit madu.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut menu sarapan favorit Rasulullah serta pola makan sehat yang bisa diikuti.

1. Sarapan Air Dingin dan Madu
Setiap pagi, Rasulullah selalu menggunakan siwak untuk membersihkan gigi dan mulutnya. Kegiatan ini dilakukan setelah bagun pagi. Selain untuk membersihkan mulut dan gigi, siwak juga merkhasiat menjaga kesehatan mulut.

Rasulullah membuka hari dengan mengonsumsi segelas air dingin yang ditambah satu sendok madu. Madu yang digunakan ini adalah madu alami yang tidak dicampur bahan apapun. Dalam Al-Quran dijelaskan bahwa madu adalah obat untuk segala penyakit.

Jika dikonsumsi pagi hari, madu diketahui memiliki khasiat untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus setelah istirahat semalaman dan juga meenyembuhkan sembelit. Kebiasaan minum air dingin dan madu ini bisa menjadi contoh yang baik untuk kesehatan pencernaan.

“Minuman yang paling disukai Rasulullah saw adalah minuman manis yang dingin.”(Diriwayatkan oleh Ibnu Abi `Umar, dari Sufyan, dari Ma’mar, dari Zuhairi, dari `Urwah, yang bersumber dari `Aisyah r.a.)